速くて美しい走りの方はみんなドリルも美しい！ 速く走る為の近道になる！ドリルをやっていこう！ （撮影は緊急事態宣言前ですが空間をあけてマスク着用せずにしてしまいました、 緊急事態宣言後の撮影では走る時...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 動画を使って分かりやすく解説していきます！！ 意外と知らない？？ 上半身のランニングフォーム！ マラソン終わって、肩が痛くなる人多いと思います。 腕振りによ...

栄養満点！ 簡単＆美味しいアスリートレシピ 今話題の減量食『沼』を作ってみた！ 本家のマッスルグリルさんのレシピを参考にしています マッスルグリルさんは１０合炊きのビッグ炊飯器なので ご家庭にもある...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 動画を使って分かりやすく解説していきます！！ 膝の痛みは１軸走法だから？？ 前回の動画の続きです。 まだの方はこちらから https://youtu.be/6...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 動画を使って分かりやすく解説していきます！！ 以前こちらの動画でもUPした １軸、２軸！ https://youtu.be/k7vVCzsVgrE 自分はど...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 厚底時代にあえての薄底！ GENTENエリートシューズレビュー フィッティングは？ こんな薄くて大丈夫なの？ 履き方は？ スピード練習に！タイムトライアルに！...

ランニングアドバイザーSAHOが日々よく食べている おすすめ食品を紹介します。 どれも自信を持ってお勧めします！ 食事やおやつにぜひ取り入れてみて下さい☆ iHerb https://jp.iher...

今回大自然ニセコを舞台に２DAYSアドベンチャーレースが開催されました。前半と後半に分けてお届けします！ 前半戦はこちらから https://youtu.be/lnEgtNxf8Js アドベンチャー...

アドベンチャーレースとは？？？ ◎山、川、海などあらゆる自然が舞台 ◎ナビゲーション、トレッキング、マウンテンバイク、カヤック、ラフティングなどを様々なスポーツを駆使します。 ◎男女混成3~4名のチ...

ランニングアドバイザーのSAHOです！ 動画を使って分かりやすく解説していきます ランナーなら聞いたことや、目にしたことのあるドリル!! これってマラソンランナーにも必要？ 正しい姿勢とは？ 基本...